第５のステップは 「まわりに痩せる宣言する」 です。 家族や友人にキング・オブ・ドヤ顔で痩せるアピールしまくって下さい。 つまり後に引けなくなる環境を作る事が重要です。 ダイエットに失敗したら「やっぱあいつダメじゃん」のレッテルをまた貼られます…