第６のステップはこれ、 「体重計とプロテインを買う」 です。 体重計とプロテインはダイエットの必須アイテムno1,2と言っていいですが、 それよりも前回と同じく、引っ込みつかない環境を自ら作る、という意味で自腹切って初期投資しましょう。 体重計はBMI…