ここからいよいよ実践編です。 第７のステップは「デブは走れ」になります。 もしかして糖質制限とかナイシトールとかSIXPADとかだけで痩せられると思ってるんですか？ 情報通なおデブちゃんもとりあえず走って下さい。毎日です。 膝に爆弾を抱えている方は…